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Disciplina é o cumprimento de responsabilidades específicas de cada pessoa. Está relacionado com a consistência, se dedicando na execução da tarefa que necessita ser realizada para um objetivo final.
Ela é essencial para o bom desempenho de qualquer profissional.
Normalmente, a disciplina é associada a falta de flexibilidade e um alto nível de rigidez. Mas, na verdade, não é difícil ser uma pessoa disciplinada, e isso traz ótimos resultados para a sua vida pessoal e profissional.
Manter a autodisciplina é o diferencial que permitirá que você consiga atingir todos os seus objetivos, pois ela garante o cumprimento de todas as responsabilidades que te levarão ao sucesso.
Basicamente, ter disciplina é realizar o que necessita ser feito, mesmo que você esteja sem vontade de fazê-lo. É a capacidade de se manter focado nos objetivos para atingir determinada meta.
Para se tornar uma pessoa disciplinada, é importante entender os mecanismos que fazem alguém ser assim.
Quais são as características de uma pessoa com disciplina?
- É uma pessoa bastante organizada em relação à sua rotina. Por exemplo: Ela mantém uma agenda com tudo que deve ser realizado, inclusive suas brechas para realizar atividades extras.
- Sempre possui um planejamento para cada passo que irá realizar. Se ela precisa ir em algum lugar, já sabe com vai, quanto tempo pretende gastar, a forma de transporte que usará e assim vai.
- Mantém-se resiliente, independente da adversidade que surgir no caminho. Todo caminho tem seus empecilhos, e saber as formas de contorná-los sem sair da rota do seu objetivo é imprescindível.
- Possui uma meta bem clara. A pessoa com disciplina sabe qual é o objetivo final a ser alcançado e monta um planejamento com estratégias que devem ser utilizadas para conquistá-lo.
Como ter disciplina?
No início, ser disciplinado pode ser uma tarefa um tanto complicada. Por esse motivo, preparamos uma lista com dicas para te ajudar a desenvolver essa qualidade e então melhorar sua vida profissional e pessoal.
ORGANIZE-SE
Como já mencionamos, ser organizado é uma das principais características de uma pessoa com disciplina. Por isso, recomendamos que você use uma agenda ou até mesmo um aplicativo de celular como o Any.Do, o Todoist, o Google Calendar ou até mesmo o Notas, para poder organizar seu dia de forma que você consiga realizar todas as suas tarefas e ainda ter um tempo para você.
Lembrete: Sempre deixe um espaço na sua agenda para situações inusitadas. Imprevistos acontecem, e ter um tempinho sobrando para resolvê-los é essencial.
DESCANSE
Ficar 100% focado no trabalho o tempo todo é uma tarefa quase impossível. Focar por muito tempo em algo, nos causa cansaço mental e físico, atrapalhando nossa produtividade.
Portanto, separe seu tempo de trabalho em blocos, com períodos de intervalo para dar uma volta, tomar uma água, comer alguma coisa ou simplesmente relaxar. Quando voltar a realizar a tarefa, você se sentirá muito mais disposto a concluí-la.
DICA: A técnica Pomodoro é uma excelente forma de gerenciar seu tempo e ser mais produtivo. Ele consiste em blocos de 25 minutos de total foco, e 5 minutos de descanso.
TIRE UM TEMPO PARA VOCÊ
Muitas vezes a rotina pode ser bem estressante, então tire um tempo especial para você, para que você possa relaxar.
Use esse tempo para atividades como a prática de esportes, sair com os amigos, descobrir um novo hobby, escutar música, olhar um filme, etc. Isso faz toda a diferença!
FAÇA PLANOS QUE VOCÊ CONSIGA REALIZAR
Fazer planos com metas impossíveis ou tentar fazer tudo no mesmo dia, não lhe trarão nenhum resultado e você acabará desanimando por não conseguir. Pense sempre em metas possíveis e que você realmente consiga executar.
LEMBRE-SE QUE DEPENDE SOMENTE DE VOCÊ
Você é o responsável pela sua vida, e apenas você pode mudá-la. Você tem que estar fazendo isso por si mesmo e pelo futuro que deseja construir. Não desanime com os planos que falharam ou então com os obstáculos que apareceram no caminho. Se precisar, tente de novo e de novo.
Continue firme e veja seus sonhos sendo realizados.
Benefícios de ter disciplina:
- Com uma rotina mais organizada, sobra mais tempo para você fazer atividades que te agradam;
- Diminui as chances de precisar fazer horas extras;
- Eleva sua qualidade de vida;
- Aumenta sua produtividade, fazendo-o render mais no dia a dia;
- Te leva a atingir seus sonhos;
- Diminui as frustrações.
Agora, para terminar o post, algumas frases sobre disciplina para te inspirar a começar!
“A disciplina é a mãe do êxito.”
“A disciplina é a parte mais importante do sucesso.”
“Não há contradição entre disciplina e iniciativa. Elas complementam-se.”
“Sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, e disciplina sem sonhos produz pessoas autômatas, que só sabem obedecer a ordens.”
“As conquistas dependem de 50% de inspiração, criatividade e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho árduo e determinação. São duas pernas que devem caminhar juntas.”
“O sucesso começa com um sonho, do sonho para a meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e da persistência para a conquista.”
“Faça da disciplina um lema, da dedicação uma bandeira e da paixão pelo trabalho um exemplo.”
“Disciplina é a capacidade que o ser
humano tem de domar o seu mais
astuto oponente, a sua própria mente.”
“Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento.”
“A disciplina é a organização da liberdade.”
“Planeje seu trabalho para hoje e todos os dias. Em seguida, trabalhe o seu plano.”
Por Luma Rosa
